به منظور شروع صخره‌نوردی در محیط داخلی، این راهنما می‌دهد مراحل مهم است. در گام اول درک با تجهیزات دیوارنوردی از جمله هارنس و محافظ سر لازم است. بعد از آن کسب تکنیک‌های ابتدایی مانند شروع و فرود آمدن به‌درستی مهم است. همچنین توجه خاصی به ایمنی و رعایت قوانین سالن در نظر گیرد . در نهایت با استفاد
به منظور شروع مسیر یادگیری سنگنوردی داخل فضای داخلی ، یک رویکرد مرحله به مرحله مهم است. در ابتدا تمرکز کنید بر آشنایی با تجهیزات ایمنی از جمله ریسمان و هارنس همچنین تکنیک‌های پایه شامل گسست صحیح کاملاً اساسی است. به تدریج قادر خواهید بود سطح مسیرهای طناب‌نوردی را ارتقا دهید. علاوه بر این توجه به
طیف‌سنج دوتریوم یک‌نوع لامپ در تعیین طیف‌جمعی نمونه‌ها به وظیفه می‌رود. آن لامپ‌ها اغلب برای تولید نور در باند UV استفاده می‌شوند و در دستگاه‌های اندازه‌گیری به‌عنوان منبع نور ثابت عمل می‌کنند. عملکرد اینها بر اساس تخلیه گاز دوتریوم قرار دارد و به دلیل این نور پراکنده‌شده بسیار مناسب در بررسی جذب